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Sempre in movimento.

Eliminare lo stress, liberare la testa dai pensieri, fare il pieno di energia con l'allenamento fitness.

Anche in vacanza fa bene allenarsi con regolarità. Allo Josef Mountain Resort sono a vostra disposizione i più moderni attrezzi per l'allenamento cardio e muscolare. Svolgete il vostro allenamento e siate felici di raggiungere i vostri obiettivi personali.

Nel nostro hotel trovate anche una sala yoga con tanto spazio per il benessere dello spirito. Con i corsi di yoga, pilates e meditazione si liberano nuove energie. La vista sul bosco e sulle montagne fuori dalla finestra fa la sua parte per risvegliare in voi un nuovo senso della vita e ripristinare il vostro equilibrio interiore.
 
ATTIVITÁ FOREST SPA
Programma "Active & Vital"
 

Rallentare il ritmo, dedicarsi in tutta calma al proprio corpo e al proprio spirito, rilassarsi ed attivarsi con esercizi fisici mirati. Ritrovare il proprio centro, lasciarsi viziare e sperimentare un benessere profondo e duraturo. Tutto questo è possibile alla Forest SPA: vi aspettiamo!

 

  • Escursione guidate invernali con le ciaspole
  • E-Fatbike Tours
  • Fitness & Workouts
  • Yoga & meditazione
  • Ginnastica miofasciale (Fascial Release)
  • Aqua Fitness
  • Ventilazioni in sauna
 
Escursioni invernali a Merano 2000
 
In inverno il soleggiato comprensorio di Merano 2000 é un paradiso per chi ama le ciaspole. Partecipate alle escursioni invernali organizzate dal nostro fitness trainer Markus e partite alla scoperta dei silenziosi boschi innevati! Le ciaspole sono disponibili gratuitamente presso il nostro hotel.

 
E-Fatbike Tour
 
In bicicletta tutto l'anno grazie a queste speciali bike elettriche con ruote extralarge adatte persino alla neve! Lanciatevi in avventurosi tour a Merano 2000 con il nostro fitness trainer Markus e scoprite un modo nuovo per vivere l'inverno in montagna!

Tour guidati: ogni martedí e giovedí dalle ore 11.00 alle 14.00
Noleggio della E-Fatbike: 35 Euro al giorno

 
Ventilazioni in sauna
 
Ventilazioni in sauna: stimolanti e piacevolmente profumate

Imperdibile durante un soggiorno allo Josef è la Forest sauna con la sua grande vetrata con vista sul bosco. Con essenze naturali selezionate, musica d'atmosfera ed effetti di luce, il maestro di sauna Markus sorprende due volte al giorno (16.00 e 18.00) con speciali ventilazioni tematiche. Versando l'acqua sulle pietre riscaldate si crea un getto di vapore che aumenta temporaneamente l'umidità dell'aria e quindi la sudorazione. Utili consigli sul mondo della sauna sana completano la vostra esperienza allo Josef.

 
Peeling nel bagno di vapore
 

Il bagno di vapore è benefico per le vie respiratorie e assicura una pelle piacevolmente morbida – ad una temperatura di 45°C e un'umidità del 95% distende i muscoli e regala un profondo benessere.

Ogni giorno alle ore 17.00 vi viziamo con diverse cerimonie “detox” dedicate al vostro benessere. Le applicazioni variano: peeling alla lavanda, maschera-peeling allo yogurt con erbe naturali, peeling al cioccolato ... una vera delizia per la pelle e per i sensi!

 
Personal Training50 minuti
50,00 €
 

Un training efficace inizia sempre dal piano di allenamento individuale. In base alle vostre esigenze, formuleremo insieme a voi un programma specifico per sviluppare la muscolatura e aumentare il vostro livello di forma. Il programma puó essere integrato con discipline che favoriscono il benessere psicofisico, come lo yoga e la meditazione. Grazie al servizio di Personal Training riceverete suggerimenti e informazioni utili per proseguire il vostro allenamento anche a casa.

Pacchetto 3 sedute: 130 Euro per persona

 
 
 
 
 
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